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这4根血管堵住太凶险!想要血管不堵,要做好这5点

发布时间:2019-10-31      被浏览次数:134

人体血管犹如地面上的铁路公路网,遍布全身、四通八达。

血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”,严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。

 

这4根血管堵住太凶险

1、生命的“拐杖”:主动脉

人体的主动脉担任着大脑、上肢、内脏、下肢的血液供应工作,是人体最重要的动脉血管,被喻为生命的“拐杖”。一旦发生病变,杀伤力极强。

如病变在发生率最高的主动脉夹层,不仅症状易与冠心病混淆,而且在发病期间,每耽搁1小时,死亡率增加1%,到48小时,近一半患者会因主动脉破裂、脏器供血不足等死亡!

 

2、全身血管的监测“窗口”:颈动脉

伸手摸一下脖子两侧,你能摸到搏动的那根血管,就是颈动脉。它是连接大脑和心脏的重要通道,负责将心脏供给的营养和氧气输送给大脑的主干动脉。

在血流的冲击下,一旦斑块堵塞或者破裂,大脑严重缺血,8分钟左右就会损伤,导致脑中风,出现失明、失语、半身不遂等症状。

 

3、脑中血的“窃贼”:锁骨下动脉

锁骨下动脉主要供应上肢血流,当起始段有重度狭窄或闭塞,由于虹吸作用,会引起同侧椎动脉或颈动脉血流逆行,从小脑中“窃血”,为同侧的上肢供血,此种情况容易造成双侧上肢脉压差过大;还会间歇性的出现脑供血不足的症状;严重的患者还可能出现脑梗死

 

4、隐形“杀手”:下肢深静脉

下肢深静脉是血液回流的主要通路,如今“能坐不站、出门有车、吃饭有肉”等习惯越来越多,下肢深静脉堵塞的发生率也越来越高,一旦血栓脱落,可直达心脏,进入肺动脉,导致肺栓塞

不仅会造成肺栓塞,大多数的人还会合并冠状动脉的粥样硬化、另外一部分人会出现颅内动脉的粥样硬化。

想要血管不堵,做好这5点

 

1.喝好“两杯水”很重要

早晨4~8点,人血液黏度最高,这种规律性的波动在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后,喝好“两杯水”很重要。

第一杯水:睡前喝200ml水,早晨血黏度不仅不上升,反而有所下降。不用喝太多,晚上频繁上厕所不利于休息;

第二杯水:起床前空腹喝200ml水,稀释血液。


2.一定稳住血压

高血压患者是血栓发生的高危人群,高血压会造成血管损伤,最终形成血栓。

血压控制得越早,能越早地保护血管,预防心、脑、肾损害,其远期预后越好。

 

3.千万不要久坐

打麻将打一晚上的,坐飞机、火车行程超过6小时的,经常把腿盘起来的,都是静脉血栓的高发人群。

医生建议,持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下,如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。


4.及时戒掉烟草

长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点,一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。

5.学会缓解压力

加班、熬夜,压力巨增,会使得动脉应激性地完全堵塞,甚至更严重就一下子完全闭塞,那就会发生心梗了。

有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗。所以,还是早点睡觉吧!

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